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| Kursdetails

Kursnummer: 1918340
Titel: Atemtraining an drei Freitagen - entspannt ins Wochenende!
Info: "Wenn die 'Luft wieder wegbleibt' und einem der 'Atem stockt', hat das nicht immer mit einem spannenden Film oder einem überraschenden Ereignis zu tun. Zu flaches oder kurzes Atmen hat vielmehr mit der inneren An- und Verspannung zu tun, die wir im Alltag erleben und das geschieht ganz oft unbewusst, so dass das "falsche" Atmen zur Selbstverständlichkeit wird. Nehmen Sie sich Zeit für ein kleines Atemtraining, in dem Ihnen einfache, effektive Möglichkeiten vorgestellt werden, den Atem wieder in den natürlichen Rhythmus zu bringen. Unter anderem lernen Sie die Wechsel- und Energieatmung, sowie den Atemdreiklang kennen, damit Sie wieder tief durchatmen können.
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Freitag
Zeitraum Fr. 29.03.2019 - Fr. 12.04.2019
Dauer: 3 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 23,00 EUR
ab 10 Teilnehmer 19,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): Anne Keßling
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Mitzubringen/Material: Bitte eine Iso-/Yogamatte, warme Socken, eine Decke und ggf. ein Kissen mitbringen.
Fotos:


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