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Kursnummer: 1828506
Titel: Gestärkt und fit in den Abend - After Work Fitness - Neues Angebot als Kurzkurs
Info: Dieser Kurs richtet sich an alle, die am Abend etwas Gutes für sich und ihren Körper tun möchten. "Runter vom gemütlichen Sofa und ab zum Training!" Teil des Kurses ist nicht nur ein Ausdauerprogramm, sondern auch ein Kräftigungstraining, bei dem alle Muskelgruppen beansprucht werden. Durch eine Aerobiceinheit wird die Muskulatur aufgewärmt, auf der Matte mit verschiedenen Kleingeräten gekräftigt und zum Abschluss wird eine Dehnungseinheit mit kleiner Entspannung durchgeführt. Begleitet wird das Programm von motivierender Musik. So können Sie gestärkt und fit den Abend ausklingen lassen und in den neuen Tag starten.
Anfahrt Halle: Von der Lindenstraße aus fahren Sie rechts in den Rotdornweg hinein, am Gymnasium vorbei und dann links in eine Stichstraße.
Veranstaltungsort: Turnhalle Gymnasium
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum Mo. 05.11.2018 - Mo. 10.12.2018
Dauer: 6 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 29,00 EUR
ab 10 Teilnehmer 23,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 20
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): Natalie Bartsch
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Mitzubringen/Material: Bitte Sportsachen, Sportschuhe, eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
Fotos:


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