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Veranstaltung "Meditation & Achtsamkeit - Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden (Online)" (Nr. 2028327D) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.


Kursnummer: 2028327D
Titel: Meditation & Achtsamkeit - Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden (Online)
Info: In diesem Online-Kurs wird der Fokus darauf gerichtet, auch im Alltag immer wieder achtsam zu sein und Momente zu finden, um innezuhalten und zurück in den Augenblick zu kommen. Beruhigende Atemtechniken, geführte Entspannungsübungen und Meditationen sind Teil des Kurses. Mit einer festen Kursgruppe und einem festen Kurstermin pro Woche, ist bei diesem Online-Angebot auch Zeit für Austausch und für die Fragen der Teilnehmenden. In der vhs.cloud werden zusätzliche Übungen und Materialien zur Verfügung gestellt, mit denen auch zwischen den einzelnen Kursstunden meditative Übungen zu Hause praktiziert werden können, z.B. eine Hördatei mit einer 30-minütigen Entspannungsübung Yoga Nidra.

Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud, der bundesweiten Plattform der Volkshochschulen, erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung auf www.vhs-frechen.de Führen Sie zu Hause einen Technikcheck mit Ihren Einstellungen durch, am besten im LAN, am PC und mit einem modernen Browser, der WebRTC unterstützt. Am ersten Kurstag loggen Sie sich bitte rechtzeitig vor Kursbeginn ein, um eventuelle technische Fragen mit der Kursleitung klären zu können. Sollten im Dezember weiterhin keine Präsenztermine möglich sein, kann der Kurs mit dem Einverständnis der Teilnehmenden um einige Termine verlängert werden, die Kursgebühr wird dann anteilig angepasst.
Veranstaltungsort: vhs.cloud
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum Di. 10.11.2020 - Di. 24.11.2020
Dauer: 3 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 16,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Dozent(en): Carmen Kegler
Kursort(e):


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