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Hauptstraße 110-112 50226 Frechen
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Montags: 8.30 - 12.30 Uhr
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Freitags: 8.30 - 12.30 Uhr
Hinweis: in den Schulferien bleibt die VHS nachmittags geschlossen.
Ausnahme: 5.-6. Woche der Sommerferien zu den o. g. Öffnungszeiten geöffnet.
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| Kursdetails
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| Kursnummer: | 2118540 |
|---|---|
| Titel: | NEU: Oriental Fitness! |
| Info: | Dieser Fitness-Workshop ist ein Streifzug durch den Orient. Das Ganzkörpertraining ist ein Mix aus grundlegenden tänzerischen Bewegungen aus dem Orient, die zu Fitnesseinheiten verschmelzen. Schwerpunkte sind Cardiotraining und ein Full-Body-Toning. Es wird geschwitzt, Muskeln entdeckt, die man vielleicht noch nicht kannte und viel gelächelt! Von Arm, Schulter & Rücken über Bauch- & Beckenbodenmuskulatur bis hin zur Bein- & Gesäßmuskulatur wird alles in Bewegung gesetzt. Unterstützt wird das Programm durch motivierende orientalische Musik. Dieser Kurs ist für Einsteigerinnen und Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Siehe auch Schnupperstunde 211-8540S am 12.01.2021 |
| Veranstaltungsort: | VHS, Hauptstraße |
| Veranstaltungstag(e): | Samstag |
| Termin | Sa. 20.02.2021 |
| Dauer: | 1 x |
| Uhrzeit: | 10:00 - 12:00, |
| Kosten | 13,00 EUR |
| Max. Teilnehmeranzahl: | 12 |
| Dozent(en): | Cetareh Ceti Nafeei |
| Kursort(e): | |
| Mitzubringen/Material: | . |
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