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Kursnummer: 2018321
Titel: Rückenfit als Ersatzkurs für Hatha-Yoga für die Wirbelsäule
Info: Dieser Kurs ist ein Ersatz für den Kurs Hatha-Yoga für die Wirbelsäule, der derzeit nicht stattfinden kann. Er wendet sich an alle, die etwas für ihren Rücken und für ihre Gesundheit tun möchten. Ganzheitliche Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur, Gleichgewichtsübungen, Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit sind Teil des Kurses. Dabei werden Elemente aus den Bereichen Gymnastik, Pilates und Yoga kombiniert. Die Stunde endet mit sanftem Stretching und Entspannungsübungen, um Körper und Haltung wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum Do. 05.03.2020 - Do. 12.03.2020
Dauer: 2 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 15,38 EUR
ab 10 Teilnehmer 58,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Dozent(en): Judith Dahmen
Kursort(e):
Mitzubringen/Material: Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Freizeitbekleidung, Handtuch und evtl. Decke, kleines Kissen


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