Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die VHS Frechen ist Mitglied im VHS-Qualitätsring Gesundheit. Damit verpflichtet sie sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer VHS ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die VHS Frechen ist Mitglied im VHS-Qualitätsring Gesundheit. Damit verpflichtet sie sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer VHS ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die VHS Frechen ist Mitglied im VHS-Qualitätsring Gesundheit. Damit verpflichtet sie sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer VHS ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Bewegung und Sport bei Hüftarthrose und künstlichem Hüftgelenk
Wann:
ab Mo. 15.08.2022, 13.00 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228460
Status:
Anmeldung möglich
Schnupperstunde Kundalini-Yoga
Wann:
ab Mo. 15.08.2022, 17.00 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228306S
Status:
Kurs abgeschlossen
Zumba® zum Kennenlernen. Ein Mix aus Zumba® Fitness, Gold und Toning
Wann:
ab Mo. 15.08.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Gymnasium
Nr.:
2228549S
Status:
Kurs abgeschlossen
Schnupperstunde Hatha-Yoga. Körper(er)Leben
Wann:
ab Mo. 15.08.2022, 18.30 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228307S
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga kennenlernen an der VHS
Wann:
ab Di. 16.08.2022, 16.45 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228310S
Status:
Kurs abgeschlossen
Meditation kennenlernen an der VHS
Wann:
ab Di. 16.08.2022, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228332S
Status:
Kurs abgeschlossen
Pilates Mittelstufe
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 9.00 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228326
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit mit Musik ( Body-Work-Out ) für Frauen
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 10.00 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228521
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 14.45 Uhr
Wo:
Freizeitbad "fresh-open"
Nr.:
2228816
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 15.30 Uhr
Wo:
Freizeitbad "fresh-open"
Nr.:
2228817
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik für Ältere
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 16.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2228409
Status:
Anmeldung möglich
Leben ist Bewegung - Fitness und Beweglichkeit im Alltag
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Dreifachhalle Habbelrath
Nr.:
2228524
Status:
Anmeldung möglich
Beweglich und fit
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 17.15 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2228501
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rund um die Wirbelsäule
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 17.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2228401
Status:
Anmeldung möglich
After Work Fitness
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 17.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2228502
Status:
Anmeldung möglich
Methodenschatz bergen. Selbstwirksamkeit lernen und Selbstfürsorge leben. Klang zum Abschluss fördert die Integration des Erlernten.
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 18.00 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 5 / 1. OG
Nr.:
2228336
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Gymnasium
Nr.:
2228550
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfit
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 18.15 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2228405
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle! Core, BOP und mehr!
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 18.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2228511
Status:
Anmeldung möglich
Für alle, die sich gerne zu Musik bewegen
- für Frauen
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Ringschule
Nr.:
2228528
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
ab Mo. 22.08.2022, 19.15 Uhr
Wo:
Turnhalle Gymnasium
Nr.:
2228551
Status:
Anmeldung möglich
Sitzyoga für einen gesunden Rücken - schonende Übungen auf dem Stuhl
In Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen
Wann:
ab Di. 23.08.2022, 9.15 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228450
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sitzyoga - schonende Übungen auf dem Stuhl
In Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen
Wann:
ab Di. 23.08.2022, 10.30 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228456
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sanftes Yoga - Energie tanken für den Alltag
Wann:
ab Di. 23.08.2022, 15.45 Uhr
Wo:
VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2228312
Status:
fast ausgebucht
Rund um die Wirbelsäule
Wann:
ab Di. 23.08.2022, 17.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2228402
Status:
Anmeldung möglich