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Kursdetails

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2128404 Rücken vital - rundum fit und gesund im Alltag!

Beginn Di., 31.08.2021, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 14 x
Kursleitung Susanne Thorwesten
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte Handtuch und Sportschuhe mitbringen.

Dieser Kurs wendet sich an alle, die vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen und gleichzeitig fit werden möchten. Nachdem wir uns mit einfachen Schritten zur Musik aufgewärmt haben, geht es mit gezielten Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur weiter. Die Stunde wird beendet mit sanftem Stretching und Entspannungsübungen, um Körper und Haltung wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Die aktuell geltenden Hygienebestimmungen der VHS Frechen sind ausgehängt. Spezielle Regelungen für z. B. Einzelveranstaltungen, Gesundheitskurse oder externe Unterrichtsorte werden separat zugesandt.



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Kursort

Obere Turnhalle, Realschule

Allee zum Sportpark 3
50226 Frechen

Termine

Datum
31.08.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule

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