Kursdetails
2418310 Yin Yoga - für mehr Achtsamkeit und Ruhe im Alltag.
Beginn | ab Mi., 21.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 66,00 € |
Dauer | 15 x |
Kursleitung |
Michaela Croes
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Dokumente zum Download | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Iso- bzw. Yogamatte, Decke und bequeme warme Kleidung. |
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver und achtsamer Yogastil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Körperhaltungen (Asanas) werden zwischen 3-5 Minuten lang gehalten. Das lange Dehnen löst verklebte Faszien und körperliche Schmerzen können sich verringern. In Kombination mit einer tiefen Atmung schmilzt der Körper sozusagen in die Position hinein und eine innere Ruhe stellt sich ein. Körper und Geist können loslassen und entspannen. Yin Yoga ist ein ausgezeichneter Ausgleich zum oft stressigen Beruf und Alltag.
Kursort
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Hauptstraße 110-11250226 Frechen
Termine
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1