Kursdetails
2418324 After-Work-Pilates
Beginn | ab Mo., 19.02.2024, 19:30 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 51,00 € |
Dauer | 15 x |
Kursleitung |
Dagmar Eifler
Ruth Redder |
Dokumente zum Download | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bemerkungen | Bitte eine eigene Matte, Sportkleidung, Handtuch und Wasser mitbringen. |
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Kraftübungen, Dehnübungen und Stabilisation der Gelenke sind ebenso Teil des Kurses wie Atmung, Konzentration und Entspannung. Es werden nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch kleine tiefer liegende Muskeln trainiert. Durch Pilates wird das Körperbewusstsein gesteigert, die Teilnehmenden können ihre Körperhaltung verbessern, Verspannungen verringern und beweglicher werden. Gerade die nach einem Arbeitstag oft stark beanspruchte Hals- und Nackenmuskulatur freut sich bei diesem After-Work-Kurs über Entlastung.
Kursort
Untere Turnhalle, Realschule
Allee zum Sportpark 350226 Frechen
Termine
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule