Kursdetails
2418332 Meditation & Achtsamkeit - Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Stille finden
Beginn | ab Di., 20.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 51,00 € |
Dauer | 15 x |
Kursleitung |
Carmen Kegler
Maryam Röhlich |
Dokumente zum Download | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Iso- bzw. Yogamatte, Decke und bequeme warme Kleidung. |
In diesem Kurs praktizieren wir achtsam verschiedene Meditationen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Es werden mehrere Praktiken erlernt, die den Teilnehmenden verschiedene Wege zu mehr Gelassenheit und Entspannung aufzeigen. Durch regelmäßiges Meditieren wird unsere Wahrnehmung geschärft und wir können die Dinge, die uns im täglichen Leben begegnen mit mehr Abstand betrachten. Wir sind nicht so involviert wie zuvor und handeln dadurch souveräner. So leistet die Meditation einen Beitrag dazu, den Herausforderungen im beruflichen und privaten Alltag gelassener zu begegnen und dabei etwas für die Erhaltung des eigenen Wohlbefindens zu tun.
Kursort
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Hauptstraße 110-11250226 Frechen
Termine
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1