2418416 Aktiv und fit, auch im Alter

Sie wünschen sich eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und gleichzeitig eine Stabilisierung Ihres Körpers? Gemeinsam führen wir ein leichtes und gezieltes Training für verschiedene Muskelgruppen vom Kopf bis zu den Füßen durch. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen und Stehen ausgeführt, Dehnungs- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Der Zugang zum Kursraum erfordert das Steigen einer Treppe.