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Kursdetails

2218511 Core-Training

Beginn ab Mo., 24.01.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Martina Macaluso
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Wasser

In diesem Kurs wird die Körperkernmuskulatur angesprochen. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur, die für die Stabilität in dynamischen Bewegungen verantwortlich ist, wird vor allem durch Bauch-, Rücken- und Beckenbodenübungen in unterschiedlichen Ausgangspositionen trainiert. Ziele des Core-Trainings sind die Erlangung einer starken Körpermitte sowie die Stabilisierung der Gelenke und des Rumpfes.




Kursort

Untere Turnhalle, Realschule

Allee zum Sportpark 3
50226 Frechen

Termine

Datum
24.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Untere Turnhalle, Realschule

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