Kursdetails
2228511 Core-Training
Beginn | ab Mo., 22.08.2022, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 € |
Dauer | 15 x |
Kursleitung |
Martina Macaluso
|
Dokumente zum Download | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Wasser |
In diesem Kurs wird die Körperkernmuskulatur angesprochen. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur, die für die Stabilität in dynamischen Bewegungen verantwortlich ist, wird vor allem durch Bauch-, Rücken- und Beckenbodenübungen in unterschiedlichen Ausgangspositionen trainiert. Ziele des Core-Trainings sind die Erlangung einer starken Körpermitte sowie die Stabilisierung der Gelenke und des Rumpfes.
Kursort
Untere Turnhalle, Realschule
Allee zum Sportpark 350226 Frechen
Termine
Datum
22.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Untere Turnhalle, Realschule