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Kursdetails

2128524 Leben ist Bewegung - Fitness und Beweglichkeit im Alltag

Beginn Mo., 30.08.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 13 x
Kursleitung Renate Eichsteller
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bei diesem ganzheitlichen Haltungs- und Bewegungstraining geht es vor allem darum, sich die Fitness für den Alltag zu bewahren. Nach einer Lockerungs- und Aufwärmphase werden zunächst die Gelenke mobilisiert. Übungen zur Koordination und zur Kräftigung der Muskulatur bilden den Hauptteil der Stunde. Um das Bindegewebe elastisch zu halten, sind fasziale Übungen immer mit dabei. Jede Einheit klingt mit Dehn- und Entspannungsübungen aus.

Die aktuell geltenden Hygienebestimmungen der VHS Frechen sind ausgehängt. Spezielle Regelungen für z. B. Einzelveranstaltungen, Gesundheitskurse oder externe Unterrichtsorte werden separat zugesandt.




Kursort

Dreifachhalle Habbelrath

Antoniusstrasse 15
50226 Frechen

Termine

Datum
30.08.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath

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