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Kursdetails

2218524 Leben ist Bewegung - Fitness und Beweglichkeit im Alltag

Beginn ab Mo., 24.01.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Renate Eichsteller
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bei diesem ganzheitlichen Haltungs- und Bewegungstraining geht es vor allem darum, sich die Fitness für den Alltag zu bewahren. Nach einer Lockerungs- und Aufwärmphase werden zunächst die Gelenke mobilisiert. Übungen zur Koordination und zur Kräftigung der Muskulatur bilden den Hauptteil der Stunde. Um das Bindegewebe elastisch zu halten, sind fasziale Übungen immer mit dabei. Jede Einheit klingt mit Dehn- und Entspannungsübungen aus.




Kursort

Dreifachhalle Habbelrath

Antoniusstrasse 15
50226 Frechen

Termine

Datum
24.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Antoniusstrasse 15, Dreifachhalle Habbelrath

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