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Kursdetails

2218332 Meditation & Achtsamkeit - Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Stille finden

Beginn ab Di., 25.01.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Carmen Kegler
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte mitbringen: Iso- bzw. Yogamatte, Decke, bequeme warme Kleidung und ein kleines Kissen.

In diesem Kurs praktizieren wir achtsam verschiedene Meditationen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Es werden mehrere Praktiken erlernt, die den Teilnehmenden verschiedene Wege zu mehr Gelassenheit und Entspannung aufzeigen. Durch regelmäßiges Meditieren wird unsere Wahrnehmung geschärft und wir können die Dinge, die uns im täglichen Leben begegnen mit mehr Abstand betrachten. Wir sind nicht so involviert wie zuvor und handeln dadurch souveräner. So leistet die Meditation einen Beitrag dazu, den Herausforderungen im beruflichen und privaten Leben gelassener zu begegnen und dabei etwas für die Erhaltung des eigenen Wohlbefindens zu tun.





Kursort

VHS Frechen; Gruppenraum 4 / EG

Hauptstraße 110-112
50226 Frechen

Termine

Datum
25.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 4

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