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Kursdetails

2228336 Methodenschatz bergen. Selbstwirksamkeit lernen und Selbstfürsorge leben. Klang zum Abschluss fördert die Integration des Erlernten.

Beginn ab Mo., 22.08.2022, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Ingrid Link
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bei Bedarf eine eigene Matte mitbringen.

Am liebsten mögen wir Sonnenschein und Freude, leider funktioniert das weder dauerhaft in unserer inneren noch in der äußeren Welt. Lernen Sie, ihrem persönlichen Stress und ihren Belastungen zu entkommen und zudem klare Sicht zu gewinnen.
Vermittelt wird ein großer Schatz an Selbsthilfemethoden und Übungen, die inneren Freiraum erlebbar machen. Unterstützend werden Atemtechniken und Elemente aus der Klopfakupressur vermittelt, die ihnen helfen sich schnell zu entspannen und im Hier und Jetzt in der Lösungswelt anzukommen. Imaginäre Körperreisen führen uns zu unseren inneren Wohlfühlorten. Die Stunde klingt mit live gespieltem Klang aus und lädt zum Nachspüren ein. Zusätzlich werden Ihnen Übungen als mp3 Hördatei zur Verfügung gestellt, mit denen Sie auch zwischen Ihren einzelnen Kursterminen zu Hause weiter gut für sich sorgen können.





Kursort

VHS Frechen; Gruppenraum 5 / 1. OG

Hauptstraße 110-112
50226 Frechen

Termine

Datum
22.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 5
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 5
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 5
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 5
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 5
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 5
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 5
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 5