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Kursdetails

2218404 Rücken vital - rundum fit und gesund im Alltag!

Beginn ab Di., 25.01.2022, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Susanne Thorwesten
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte Handtuch und Sportschuhe mitbringen.

Dieser Kurs wendet sich an alle, die vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen und gleichzeitig fit werden möchten. Nachdem wir uns mit einfachen Schritten zur Musik aufgewärmt haben, geht es mit gezielten Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur weiter. Die Stunde wird beendet mit sanftem Stretching und Entspannungsübungen, um Körper und Haltung wieder ins Gleichgewicht zu bringen.




Kursort

Obere Turnhalle, Realschule

Allee zum Sportpark 3
50226 Frechen

Termine

Datum
25.01.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3, Obere Turnhalle, Realschule

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