Kursdetails
2418402 Rund um die Wirbelsäule. Für eine gesunde Haltung und Fitness.
Beginn | ab Di., 20.02.2024, 16:30 - 17:30 Uhr |
Kursgebühr | 51,00 € |
Dauer | 14 x |
Kursleitung |
Ralf Omran
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Dokumente zum Download | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bemerkungen | Bitte ein großes Handtuch, eine Matte und ein Getränk mitbringen. |
Durch Gymnastik werden Sie gelenkiger und beweglicher. So steigern Sie Ihre Mobilität, bleiben auch im Alter fit und beugen Gelenkschmerzen vor. Ein weiterer wichtiger Vorteil ist, dass Sport und regelmäßige Bewegung die Knochen stärken und die Muskulatur erhalten. Bewegung hilft uns auf vielen Ebenen. Nicht nur die Muskeln, Gelenke und der gesamte Bewegungsapparat werden gestärkt. Auch das Immunsystem und der Stoffwechsel werden angeregt, Herz und Kreislauf werden trainiert. Zugleich beeinflusst man die psychische Gesundheit positiv, da Bewegung und Sport die Stimmung heben und zur Entspannung beitragen können. Wer körperlich aktiv ist, beugt außerdem Rückenschmerzen vor.
Kursort
Turnhalle Buschbell
Kirchenkamp 7-950226 Frechen
Termine
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kirchenkamp 7-9,
Turnhalle Buschbell