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Kursdetails

2218312 Sanftes Yoga - Energie tanken für den Alltag

Beginn ab Di., 25.01.2022, 15:45 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Carmen Kegler
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte mitbringen: Iso- bzw. Yogamatte, Decke, bequeme warme Kleidung und ein kleines Kissen.

Wer braucht das nicht auch mal ab und zu? Eine kleine Auszeit vom Alltag, um wieder Energie zu tanken und danach den täglichen Herausforderungen mit neuem Elan zu begegnen.
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga, Atem- und Entspannungsübungen sowie kurze Meditationen. Wir erlernen Praktiken, die auch Zuhause anwendbar sind und die uns helfen, Spannungen abzubauen und mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Es wird besonderer Wert darauf gelegt, die Regionen des Körpers zu entspannen und zu stärken, die häufig angespannt sind, wie z.B. Schultern und Nacken. Jede Stunde wird individuell und abwechslungsreich gestaltet und folgt einem eigenen Thema. Die Kursleiterin geht dabei auf die einzelnen Teilnehmenden gezielt ein und bietet verschiedene Übungsvariationen je nach Yogavorerfahrung an.



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Kursort

VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG

Hauptstraße 110-112
50226 Frechen

Termine

Datum
25.01.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
15:45 - 17:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1

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