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Kursdetails

2128321 Sitzyoga für einen gesunden Rücken - schonende Übungen auf dem Stuhl In Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen

Beginn Di., 31.08.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 14 x
Kursleitung Brigitta Conrad
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Handtuch, warme Socken und etwas zu Trinken

"Sitzyoga" hat sich an der VHS Frechen als beliebtes Angebot etabliert und richtet sich an Menschen, die aufgrund ihres Alters, Gewichts, einer Krankheit oder anderer Einschränkungen Körperübungen nicht auf dem Boden machen können oder wollen. In diesem neuen einstündigen Kurs wird der Fokus auf Übungen für einen gesunden Rücken gerichtet. Die Kreuz-, Schulter- und Nackenmuskulatur wird entspannt. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Auch mentaler Stress verursacht Rückenbeschwerden, daher runden Entspannungsübungen die Kursstunden ab. Wichtiger Hinweis: Der Zugang zum Kursraum erfordert das Steigen einer Treppe. Siehe auch Schnupperstunde 2128321S am 17.08.2021

Die aktuell geltenden Hygienebestimmungen der VHS Frechen sind ausgehängt. Spezielle Regelungen für z. B. Einzelveranstaltungen, Gesundheitskurse oder externe Unterrichtsorte werden separat zugesandt.





Kursort

VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG

Hauptstraße 110-112
50226 Frechen

Termine

Datum
31.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1

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