Logo
Kursdetails

2218580 Walking und Nordic-Walking

Beginn ab Sa., 29.01.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Manuela Müller
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte Sportsachen für draußen und gegebenenfalls Nordic-Walking-Stöcke mitbringen.

Ob mit oder ohne Stöcke - in diesem Kurs sind alle herzlich willkommen! Da das Schritttempo des Kurses zügig ist, ist eine gewisse Fitness/Ausdauer wünschenswert. Nordic-Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz von Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Die Trendsportart trainiert und aktiviert 90 % der gesamten Muskulatur, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, kräftigt die Oberkörper- und Rückenmuskulatur, löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, verbessert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus, stärkt die Abwehrkräfte und entspannt den Geist. Ergänzend wird Gymnastik zur Muskelkräftigung und Gelenkbeweglichkeit durchgeführt.



Kurs abgeschlossen


Kursort

Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!




Termine

Datum
29.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!
Datum
05.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!
Datum
12.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!
Datum
19.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!
Datum
05.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!
Datum
12.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!
Datum
19.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!
Datum
26.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!
Datum
02.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!
Datum
09.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt!

Seite 1 von 2