2228817 Wassergymnastik

Ältere Leute fühlen sich in allgemeinen Gymnastikkursen häufig überfordert. Dennoch ist Gymnastik gerade in "späteren Jahren" unbedingt wichtig. Durch Entlastung des Körpers im Wasser werden Übungen erleichtert, ohne an Wirkung zu verlieren. Im Kurs werden gymnastische Übungen zur Mobilisation der Gelenke, Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Ausdauer durchgeführt. Die Kurse eignen sich auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer (Wassertiefe 1,35m).