2328816 Wassergymnastik

Ältere oder mobilitätseingeschränkte Menschen fühlen sich in allgemeinen Gymnastikkursen häufig den Anforderungen nicht gewachsen. Gerade dann ist jedoch Gymnastik besonders wichtig. Durch Entlastung des Körpers im Wasser werden Übungen erleichtert, ohne an Wirkung zu verlieren. Im Kurs werden gymnastische Übungen zur Mobilisation der Gelenke, Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Ausdauer durchgeführt. Die Kurse eignen sich auch für Nichtschwimmer:innen (Wassertiefe 1,35m).