Kursdetails
2418310 Yin Yoga - für mehr Achtsamkeit und Ruhe im Alltag.
Beginn | ab Mi., 21.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 66,00 € |
Dauer | 15 x |
Kursleitung |
Michaela Croes
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Dokumente zum Download | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Iso- bzw. Yogamatte, Decke und bequeme warme Kleidung. |
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver und achtsamer Yogastil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Körperhaltungen (Asanas) werden zwischen 3-5 Minuten lang gehalten. Das lange Dehnen löst verklebte Faszien und körperliche Schmerzen können sich verringern. In Kombination mit einer tiefen Atmung schmilzt der Körper sozusagen in die Position hinein und eine innere Ruhe stellt sich ein. Körper und Geist können loslassen und entspannen. Yin Yoga ist ein ausgezeichneter Ausgleich zum oft stressigen Beruf und Alltag.
Kursort
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Hauptstraße 110-11250226 Frechen
Termine
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112,
vhs Frechen, Gruppenraum 1