Gesundheit - Bewegung - Ernährung
vhs macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
vhs macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Wassergymnastik – ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Wann:
ab Mo. 17.02.2025, 14.45 Uhr
Wo:
Freizeitbad fresh-open
Nr.:
2518816
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik – ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Wann:
ab Mo. 17.02.2025, 15.30 Uhr
Wo:
Freizeitbad fresh-open
Nr.:
2518817
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Für alle, die fit bleiben wollen
Wann:
ab Mi. 19.02.2025, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Bachem
Nr.:
2518523
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergymnastik – ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining.
Wann:
ab Do. 20.02.2025, 13.15 Uhr
Wo:
Freizeitbad fresh-open
Nr.:
2518818
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Jogging – Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer.
Wann:
ab Do. 20.02.2025, 14.00 Uhr
Wo:
Freizeitbad fresh-open
Nr.:
2518803
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates Mittelstufe
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 9.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2518326
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit mit Musik - ein Body-Work-Out für Frauen
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 10.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2518520
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegung und Sport bei Hüftarthrose und künstlichem Hüftgelenk
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 13.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2518462
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit und beweglich im Alter – Rücken, Bauch, Hüfte und Knie
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 14.15 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2518463
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik für Ältere
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 16.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2518409
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für innere und äußere Kraft ? Grundkurs
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 17.15 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2518306
Status:
Anmeldung möglich
Beweglich und fit
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 17.15 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2518501
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rund um die Wirbelsäule
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 17.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2518401
Status:
fast ausgebucht
After-Work-Fitness
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 17.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2518502
Status:
Anmeldung möglich

Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Kraftraum Gymnasium
Nr.:
2518513
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba® Fitness
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Gymnasium
Nr.:
2518550
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 18.15 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2518405
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle – Core, Bauch, Oberschenkel, Po und mehr.
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 18.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2518511
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für innere und äußere Kraft ? Intensivkurs
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 18.45 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2518307
Status:
fast ausgebucht
Dance Fitness intensiv
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Ringschule
Nr.:
2518553
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 19.15 Uhr
Wo:
Turnhalle Gymnasium
Nr.:
2518551
Status:
Anmeldung auf Warteliste
After-Work-Pilates
Wann:
ab Mo. 24.02.2025, 19.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2518329
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sitzyoga für einen gesunden Rücken ? schonende Übungen auf dem Stuhl.
In Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen
Wann:
ab Di. 25.02.2025, 9.15 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2518450
Status:
Anmeldung auf Warteliste