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Kursdetails

Neuer Kurs 2228420 Be fit! Ein Rücken- und Bauch-Fitnesstraining

Beginn ab Mi., 24.08.2022, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung Silvia Schaaf
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte Sportschuhe und bequeme Sportkleidung, Handtuch und falls vorhanden Faszien-Rolle mitbringen.

In diesem Kurs wird der Schwerpunkt auf Bauch- und Rückengymnastik gelegt. Nach einer Aufwärmung wird die Muskulatur gedehnt und dann geht es in das gezielte Muskeltraining. Für einen starken Rücken benötigt man die gesamte Muskulatur, diese wird in dem Kurs mit einbezogen. Ebenfalls wird ein Faszientraining in die Stunde eingebunden.




Kursort

VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG

Hauptstraße 110-112
50226 Frechen

Termine

Datum
24.08.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1

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