Kursdetails

2128310 Business Yoga: Fit und gelassen am Arbeitsplatz

Beginn Sa., 02.10.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Carmen Kegler
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte Yogamatte, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

Dieser Kurs richtet sich an Arbeitnehmer/innen und Selbstständige, die ihren Berufsalltag entschleunigen möchten, umso mehr Lebensqualität zu erlangen. Wir praktizieren Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen, die sich besonders positiv auf mentalen Stress auswirken, der z.B. durch ein hohes Arbeitsaufkommen oder die tägliche Informationsflut entstehen kann. Die unterrichteten Entspannungsmethoden lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und unterstützen auch dabei (wieder) gut zu schlafen um ausgeruht den täglichen Herausforderungen zu begegnen. Bei den praktizierten Yogaübungen wird der Fokus insbesondere auf die Körperteile Kopf, Nacken und Rücken gelegt, um Verspannungen in diesen Bereichen - die ja viele Berufstätige plagen - entgegenzuwirken.

Die aktuell geltenden Hygienebestimmungen der VHS Frechen sind ausgehängt. Spezielle Regelungen für z. B. Einzelveranstaltungen, Gesundheitskurse oder externe Unterrichtsorte werden separat zugesandt.





Kursort

VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG

Hauptstraße 110-112
50226 Frechen

Termine

Datum
02.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1