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Kursdetails

2318001 Schmerzfrei und viel „schöner" Sitzen im Büro oder Homeoffice

Beginn ab So., 12.03.2023, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Diana Hansen
Dokumente zum Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bemerkungen Bitte kommen Sie in normaler Alltagskleidung (ggf. warme / rutschfeste Socken oder Indoor-Schuhe) und bringen ein Getränk und einen Snack für die Pause mit.

Wer schon einmal mit Rückenschmerzen am Schreibtisch sitzen musste, weiß wie herausfordernd das ist. Zwischen „zusammengesackt" und „gerade sitzen wollen" gibt es oft keine (Er)Lösung.
In diesem Kurs erhalten Sie neue Ideen, wie gesundes Sitzen funktioniert. Wir ersetzen unbewusste und ungünstige Haltungsgewohnheiten durch bewusste und körpergerechte. In Einzel- und Gruppenübungen erkunden wir, erleben und probieren aus, welche Gelenke und fasziale Verbindungen dabei wichtig sind. Wir erarbeiten, wie wir es uns mit diesem Wissen leichter machen und Verspannung vermeiden können.




Kursort

VHS Frechen; Gruppenraum 1 / 1. OG

Hauptstraße 110-112
50226 Frechen

Termine

Datum
12.03.2023
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 110-112, VHS Frechen; Gruppenraum 1