Gesundheit - Bewegung - Ernährung
vhs macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
vhs macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Funktionelles Training am Samstag
Wann:
ab Sa. 24.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Obere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418512
Status:
Anmeldung möglich
Für alle, die fit bleiben wollen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Bachem
Nr.:
2418523
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Für alle, die fit bleiben wollen - für Frauen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Ringschule
Nr.:
2418503
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Go into the Flow. Ab in die (Körper-)Mitte mit der Alexander-Technik.
Wann:
ab So. 23.06.2024, 14.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418201
Status:
Plätze frei
Kreativ-intuitives Yoga
Wann:
ab Mo. 04.03.2024, 17.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418306
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Latin Fitness.Tanz trifft Kräftigung
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418557
Status:
Kurs abgeschlossen
Leben ist Bewegung - Fitness und Beweglichkeit im Alltag
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Grefrath
Nr.:
2418524
Status:
Anmeldung möglich
Leichte Sommerküche
Wann:
ab Mo. 03.06.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Lehrküche Realschule
Nr.:
2418140
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Liebscher und Bracht trifft Hatha Yoga. Intensive Engpassdehnungen für einen entspannten, gesunden Körper.
Wann:
ab Do. 07.03.2024, 16.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418311
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Meditation & Achtsamkeit - Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Stille finden
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418332
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mit Bewegung fit bleiben - für Frauen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Bachem
Nr.:
2418504
Status:
Anmeldung möglich
Orientalische Schlemmereien aus 1001 Nacht: Persische Küche
Wann:
ab Di. 27.08.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Lehrküche Realschule
Nr.:
2418110
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates Mittelstufe
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418326
Status:
fast ausgebucht
Qigong für alle
In Kooperation mit der Gold-Kraemer-Stiftung
Wann:
ab Do. 29.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Multifunktionsraum Gold-Kraemer-Haus Frechen
Nr.:
2418319
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong: bewegt und entspannt am Vormittag.
Wann:
ab Di. 16.04.2024, 12.15 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418304
Status:
Kurs abgeschlossen
Rund um die Wirbelsäule
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418401
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rund um die Wirbelsäule. Für eine gesunde Haltung und Fitness.
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2418402
Status:
fast ausgebucht
Rund um die Wirbelsäule. Für eine gesunde Haltung und Fitness.
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2418403
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rücken vital - rundum fit und gesund im Alltag.
Wann:
ab Di. 30.01.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Obere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418404
Status:
fast ausgebucht
Rückenfit
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2418405
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sanfte Morgengymnastik. Für einen bewegten Start in den Tag.
Wann:
ab Do. 22.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418415
Status:
fast ausgebucht
Sanftes Pilates für Anfänger:innen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418323
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sanftes Yoga - Energie tanken für den Alltag
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 15.45 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418312
Status:
Anmeldung auf Warteliste