Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
VHS macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Wassergymnastik
Wann:
ab Mo. 07.08.2023, 14.45 Uhr
Wo:
Freizeitbad fresh-open
Nr.:
2328816
Status:
Kurs abgeschlossen
Wassergymnastik
Wann:
ab Mo. 07.08.2023, 15.30 Uhr
Wo:
Freizeitbad fresh-open
Nr.:
2328817
Status:
Kurs abgeschlossen
Wassergymnastik
Wann:
ab Do. 10.08.2023, 13.15 Uhr
Wo:
Freizeitbad fresh-open
Nr.:
2328818
Status:
Kurs abgeschlossen
Aquafitness
Wann:
ab Do. 10.08.2023, 14.00 Uhr
Wo:
Freizeitbad fresh-open
Nr.:
2328803
Status:
Kurs abgeschlossen
Fit mit Musik ( Body-Work-Out ) für Frauen
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 10.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2328521
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegung und Sport bei Hüftarthrose und künstlichem Hüftgelenk
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 13.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2328460
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik für Ältere
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2328409
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Leben ist Bewegung - Fitness und Beweglichkeit im Alltag
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Dreifachhalle Habbelrath
Nr.:
2328524
Status:
Anmeldung möglich
Rund um die Wirbelsäule
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2328401
Status:
Anmeldung möglich
After Work Fitness
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2328502
Status:
Anmeldung möglich
Beweglich und fit
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2328501
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Gymnasium
Nr.:
2328550
Status:
fast ausgebucht
Ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle. Core, BOP und mehr.
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2328511
Status:
fast ausgebucht
Rückenfit
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 18.45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2328405
Status:
Anmeldung möglich
Dance Fitness
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Ringschule
Nr.:
2328555
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Turnhalle Gymnasium
Nr.:
2328551
Status:
Anmeldung möglich
After-Work-Pilates
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2328324
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness-Workout: Balance für Körper und Geist
Wann:
ab Mo. 28.08.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2328528
Status:
Anmeldung möglich
Sitzyoga für einen gesunden Rücken - schonende Übungen auf dem Stuhl.
In Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen
Wann:
ab Di. 29.08.2023, 9.15 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2328450
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sitzyoga - schonende Übungen auf dem Stuhl.
In Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen
Wann:
ab Di. 29.08.2023, 10.30 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2328451
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sanftes Yoga - Energie tanken für den Alltag
Wann:
ab Di. 29.08.2023, 15.45 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2328312
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rund um die Wirbelsäule. Für eine gesunde Haltung und Fitness.
Wann:
ab Di. 29.08.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2328402
Status:
fast ausgebucht
Meditation & Achtsamkeit - Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Stille finden6601
Wann:
ab Di. 29.08.2023, 17.30 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2328332
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rund um die Wirbelsäule. Für eine gesunde Haltung und Fitness.
Wann:
ab Di. 29.08.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2328403
Status:
Anmeldung möglich
All-in-One Fitnesstraining
Wann:
ab Di. 29.08.2023, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2328505
Status:
Anmeldung möglich