2418319 Qigong für alle In Kooperation mit der Gold-Kraemer-Stiftung

Qigong ist eine jahrtausendealte Gesundheitsmethode und kombiniert einfache Bewegungen und Atmung. Die Übungen finden im Stehen statt, aber auch Sitzen ist möglich. Regelmäßig ausgeführt, steigert Qigong die Vitalität und unterstützt die seelische und körperliche Ausgeglichenheit. So kann jede:r mit Selbstfürsorge auf die eigenen Möglichkeiten und Grenzen schauen. Qigong kann sehr gut dem eigenen Alltag angepasst werden, um z. B. morgens den Körper aufzuwecken oder ihn abends zu entspannen. Auch für bestimmte Beschwerden kann man spezielle Übungen machen. Qigong kann wunderbar von Menschen mit und ohne körperliche Beeinträchtigungen ausgeführt werden. Der Kurs findet in Kooperation mit der Gold-Kraemer-Stiftung im Multifunktionsraum in der Dr.-Tusch-Straße statt. Bewohner:innen der Paul-Kraemer-Häuser können kostenfrei an dem Kursangebot teilnehmen. Eine Anmeldung ist aufgrund der verfügbaren Plätze jedoch notwendig.


Ankündigung in leichter Sprache:
Wir machen Qigong.
Es hilft gesund zu bleiben. 
Wir bewegen uns und atmen dabei. 
Danach fühlen wir uns besser. Im Körper und im Geist. 
Jede:r kann Qigong machen so wie es einem gefällt.
Morgens kann man damit wach werden. Abends damit entspannen. 
Wir machen Qigong für alle. 

Wohnst du im Paul-Kraemer-Haus, musst du nichts bezahlen.  
Sag jemandem wenn du mitmachen möchtest.