2418415 Sanfte Morgengymnastik. Für einen bewegten Start in den Tag.

Was gibt es Besseres, als den Tag mit leichter Bewegung zu starten? Begleitet von Musik bewegen wir uns gemeinsam. Wir starten mit einem Aufwärmen, trainieren dann ganzheitlich unsere Oberkörper-, Rumpf-, und Unterkörpermuskulatur. Einen besonderen Fokus legen wir auf die Bereiche Bauch/Rücken und das Dehnen der beanspruchten Muskelgruppen. Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit Entspannungsübungen ausklingen. So starten Sie den Tag mit einer Stärkung Ihrer gesamten Muskulatur und einer Straffung und Stabilisierung des Körpers.