2618316 Yoga für Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an geübte Yoginis und Yogis und bietet Raum für eine variantenreiche, anspruchsvolle und meditative Yogapraxis. Jede Stunde wird individuell und abwechslungsreich gestaltet und folgt einem eigenen Thema. Die bisher erlernte Yoga-Praxis wird so vertieft und intensiviert. Inhalte des Kurses sind zum Beispiel: Sonnengruß, Schulterstand, Aspekte der fortgeschrittenen Praxis wie Bandhas, Mudras, Yoga Nidra und Meditation, aber auch Atemtechniken. Wünsche und Anregungen der Teilnehmenden können gerne eingebracht werden. Es werden ein guter gesundheitlicher Zustand, Beweglichkeit des Körpers und Kraft vorausgesetzt.