2618007 Guter Schlaf ist die beste Medizin. Informationen, Ideen und Anregungen für eine erholsame Nachtruhe.

Eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten etwas für das Wohlbefinden, die Gesundheit und die persönliche Leistungsfähigkeit zu tun, ist ein erholsamer Schlaf. Dennoch gibt es im Leben immer mal Situationen, die es erschweren, den Schlaf zu bekommen, den man sich wünscht oder braucht. Wie auch immer Ihre Lebensumstände aktuell sind, Sie können Ihre Schlafqualität jederzeit in kleinen praxiserprobten Schritten verbessern. Machen Sie den ersten Schritt und schenken Sie Ihren Schlafgewohnheiten etwas Aufmerksamkeit. Dazu bekommen Sie in diesem Workshop wichtige Informationen rund um eine gute Schlafqualität.