Kursdetails
2528404 Rücken vital – rundum fit und gesund im Alltag
| Beginn | ab Di., 16.09.2025, 19:45 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 76,00 € |
| Schwellengebühr | 56,00 € ab 10 Teilnehmende |
| Dauer | 15 x |
| Kursleitung |
Susanne Thorwesten
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| Dokumente zum Download | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
| Bemerkungen | Bitte Handtuch und Sportschuhe mitbringen. |
Dieser Kurs wendet sich an alle, die vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen und gleichzeitig fit werden möchten. Nachdem wir uns mit einfachen Schritten zur Musik aufgewärmt haben, geht es mit gezielten Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur weiter. Die Stunde wird mit sanftem Stretching und Entspannungsübungen beendet, um Körper und Haltung wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Kursort
Obere Turnhalle, Realschule
Allee zum Sportpark 350226 Frechen
Termine
Datum
16.09.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule
Datum
23.09.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule
Datum
30.09.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule
Datum
07.10.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule
Datum
04.11.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule
Datum
11.11.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule
Datum
18.11.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule
Datum
25.11.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule
Datum
02.12.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule
Datum
09.12.2025
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Allee zum Sportpark 3,
Obere Turnhalle, Realschule