2528516 Faszientraining

Faszien – das vielseitige Bindegewebe unseres Körpers – umhüllen Muskeln, Sehnen, Gelenke und Organe. Sie halten den Körper in Form, speichern Energie und steuern die Kraftübertragung der Muskeln. Zudem sind sie reich an Bewegungs- und Schmerzsensoren – mehr als Muskeln und Gelenke. Stress und einseitige Belastungen können Faszien verkleben, die Durchblutung hemmen und zu Verspannungen sowie Schmerzen führen. Das Faszientraining setzt hier an: mit gezielten Übungen und Triggern verbessern wir Mobilität, Körperwahrnehmung und lindern Beschwerden. Bei diesem Training wenden wir auch die Triggerpunktmethode an. Bei gesundheitlichen Einschränkungen wird deshalb empfohlen, im Vorfeld Rücksprache zu halten.