2528106 Gesund ernähren? Ja, klar. Aber wie mache ich das in meinem Alltag?

Eigentlich wissen wir doch alle, was gesund und was nicht gesund ist. Aber warum kriegen wir es dann im Alltag doch so oft nicht hin, uns für die gesunden Lebensmittel zu entscheiden. Und wie soll das bei unserem stressigen Alltag überhaupt möglich sein? In diesem Kurs werden wir lernen, warum es uns immer wieder zu den ungesunden Lebensmitteln hinzieht, wie wir diesen Drang abstellen können und wie wir mit kleinen Verbesserungen große positive Veränderungen erzielen können. Ergänzt wird das Ganze mit vielen praktischen Tipps und Methoden, die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, können aber gerne eingebracht werden. Neugier genügt.