Gesundheit - Bewegung - Ernährung
Veranstaltung "Wirbelsäulenfitness und Faszientraining" (Nr. 2418406) wurde in den Warenkorb gelegt.
vhs macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
vhs macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Pilates Mittelstufe
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418326
Status:
fast ausgebucht
Meditation & Achtsamkeit - Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Stille finden
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418332
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rund um die Wirbelsäule
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418401
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rund um die Wirbelsäule. Für eine gesunde Haltung und Fitness.
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2418402
Status:
fast ausgebucht
Rund um die Wirbelsäule. Für eine gesunde Haltung und Fitness.
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2418403
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rücken vital - rundum fit und gesund im Alltag.
Wann:
ab Di. 30.01.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Obere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418404
Status:
fast ausgebucht
Rückenfit
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2418405
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulenfitness und Faszientraining
Wann:
ab Fr. 23.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418406
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik für Ältere
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418409
Status:
fast ausgebucht
Sanfte Morgengymnastik. Für einen bewegten Start in den Tag.
Wann:
ab Do. 22.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418415
Status:
fast ausgebucht
Aktiv und fit, auch im Alter
Wann:
ab Do. 22.02.2024, 10.45 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418416
Status:
Anmeldung möglich
Sitzyoga für einen gesunden Rücken - schonende Übungen auf dem Stuhl.
In Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 9.15 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418450
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sitzyoga - schonende Übungen auf dem Stuhl.
In Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418451
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegung und Sport bei Hüftarthrose und künstlichem Hüftgelenk
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 13.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418460
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Dynamisches Power-Fitness-Training
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2418500
Status:
Anmeldung möglich
Beweglich und fit
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2418501
Status:
Anmeldung auf Warteliste
After Work Fitness
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2418502
Status:
Anmeldung möglich
Für alle, die fit bleiben wollen - für Frauen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Ringschule
Nr.:
2418503
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mit Bewegung fit bleiben - für Frauen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Bachem
Nr.:
2418504
Status:
Anmeldung möglich
All-in-One Fitnesstraining
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle Gymnasium
Nr.:
2418505
Status:
Anmeldung möglich
Ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle. Core, BOP und mehr.
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418511
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Funktionelles Training am Samstag
Wann:
ab Sa. 24.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Obere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418512
Status:
Anmeldung möglich
Fit mit Musik ( Body-Work-Out ) für Frauen
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
vhs Frechen, Gruppenraum 1 / 1. OG
Nr.:
2418521
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit for Fun - Bauch/Oberschenkel/Po-Training
Wann:
ab Di. 30.01.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Obere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418522
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Für alle, die fit bleiben wollen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Bachem
Nr.:
2418523
Status:
Anmeldung auf Warteliste