Gesundheit - Bewegung - Ernährung
vhs macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
Gesundheit - Bewegung - Ernährung
vhs macht gesünder!
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie t für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die vhs Frechen verpflichtet sich auf die Einhaltung von Qualitätskriterien und Qualitätsstandards, die mit Volkshochschulen auf Bundes- und Landesebene abgestimmt sind. So können Sie an Ihrer vhs ein breitgefächertes Angebot von hoher Qualität und zu gleichzeitig günstigen Konditionen erwarten.
After-Work-Pilates
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418324
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rund um die Wirbelsäule
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418401
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik für Ältere
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418409
Status:
fast ausgebucht
Ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle. Core, BOP und mehr.
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418511
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Latin Fitness.Tanz trifft Kräftigung
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Untere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418557
Status:
Kurs abgeschlossen
Für alle, die fit bleiben wollen - für Frauen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Ringschule
Nr.:
2418503
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Dance Fitness
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Ringschule
Nr.:
2418555
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Gymnasium
Nr.:
2418550
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Turnhalle Gymnasium
Nr.:
2418551
Status:
Anmeldung möglich
Leben ist Bewegung - Fitness und Beweglichkeit im Alltag
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Grefrath
Nr.:
2418524
Status:
Anmeldung möglich
Rund um die Wirbelsäule. Für eine gesunde Haltung und Fitness.
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2418402
Status:
fast ausgebucht
Rund um die Wirbelsäule. Für eine gesunde Haltung und Fitness.
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2418403
Status:
Anmeldung auf Warteliste
After Work Fitness
Wann:
ab Mo. 19.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Turnhalle Buschbell
Nr.:
2418502
Status:
Anmeldung möglich
Mit Bewegung fit bleiben - für Frauen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Bachem
Nr.:
2418504
Status:
Anmeldung möglich
Für alle, die fit bleiben wollen
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Turnhalle Bachem
Nr.:
2418523
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Entspannung und Achtsamkeit im Park.
Wann:
ab Mi. 15.05.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Nr.:
2418303
Status:
Anmeldung möglich
Walking und Nordic-Walking
Wann:
ab Sa. 24.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt wird nach Anmeldung mitgeteilt
Nr.:
2418580
Status:
Anmeldung möglich
Rücken vital - rundum fit und gesund im Alltag.
Wann:
ab Di. 30.01.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Obere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418404
Status:
fast ausgebucht
Fit im Herbst. Ein Full-Body-Workout
Wann:
ab Mi. 21.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Obere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418508
Status:
Kurs abgeschlossen
Funktionelles Training am Samstag
Wann:
ab Sa. 24.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
Obere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418512
Status:
Anmeldung möglich
Fit for Fun - Bauch/Oberschenkel/Po-Training
Wann:
ab Di. 30.01.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Obere Turnhalle, Realschule
Nr.:
2418522
Status:
Anmeldung auf Warteliste