2528553 Zumba® Gold meets Workout

Dieser Kurs kombiniert die schwungvollen, leicht erlernbaren Tanzbewegungen aus Zumba® Gold mit sanften Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Ideal für Einsteiger*innen, Best Ager und alle, die gelenkschonend trainieren möchten. Neben Ausdauer und Koordination werden auch Kraft, Balance und Beweglichkeit verbessert. Die Übungen sind vielseitig, motivierend und werden individuell angepasst - für ein rundum gutes Körpergefühl.