2618402 Starker Rücken - starker Körper: ein Ganzkörperworkout

Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken Gutes tun und den ganzen Körper in Schwung bringen wollen. Bei diesem Ganzkörpertraining liegt der Fokus auf Ihrer Rückengesundheit. Mit gezielten Übungen kräftigen wir die Muskulatur – besonders Rücken, Bauch und Rumpf. Das Beste: Sie brauchen keine Geräte. Wir trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht – gelenkschonend und alltagsnah.